今日芒種

誦讀者：國家稅務(wù)總局重慶市稅務(wù)局第三稅務(wù)分局 尹睿智

《芒種后經(jīng)旬無日不雨偶得長句》
宋·陸游
芒種初過雨及時，紗廚睡起角巾欹。

癡云不散常遮塔，野水無聲自入池。

綠樹晚涼鳩語鬧，畫梁晝寂燕歸遲。

閑身自喜渾無事，衣覆熏籠獨誦詩。



/ 芒種 /
卡 片
屬性： 二十四節(jié)氣之第九節(jié)氣
氣候特點： 氣溫顯著升高，雨量充沛
季節(jié)：夏季
太陽位置：太陽在黃經(jīng)75°
前一節(jié)氣：小滿
后一節(jié)氣：夏至
三候：螳螂生；鵙（jú）始鳴；反舌無聲
風(fēng)俗：送花神、安苗、打泥巴仗、煮梅等


芒種
時節(jié)
芒種，字面意思是“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”，因此“芒種”又叫“忙種”，是一個典型反映農(nóng)業(yè)物候現(xiàn)象的節(jié)氣。
芒種時節(jié)，氣溫顯著升高，雨量充沛。進入6月份以后，無論是南方還是北方，都有出現(xiàn)35℃以上的高溫天氣的可能，黃淮、西北地區(qū)東部還可能出現(xiàn)40℃以上的高溫天氣。節(jié)氣后期，北方麥黃，江南梅熟，長江中下游地區(qū)一般會進入漫漫梅雨期，故稱為“梅雨”。
芒種養(yǎng)生Tips
二十四節(jié)氣
1
晚睡早起，中午宜小憩。芒種到夏至節(jié)氣是一年中陽氣逐漸浮盛、陰氣內(nèi)藏的階段，起居上要重視睡子午覺。
2
補充體液，別亂喝“養(yǎng)生茶”。芒種節(jié)氣氣溫高，暑氣繼升，耗氣傷津，所以要及時補充體液，健康飲水尤為重要。當然，養(yǎng)生不必拘于杯盞之間，淡茶為好，白開水最為健康。
3
清淡飲食，去濕氣。夏季氣候炎熱，人的消化功能相對較弱。因此，飲食應(yīng)當清淡，不肥膩厚味，多吃雜糧，不過多食用熱性食物，以免“火上加油”。同時，可以飲用酸梅湯、綠豆湯等消暑飲品。
4
勤換衣，勤洗澡。芒種過后，午時天熱，人易汗出，衣衫要勤洗勤換。為避免中暑，芒種后要常洗澡，“陽熱”易于發(fā)泄。但須注意的一點，在出汗時不要立即洗澡，中國有句老話“汗出不見濕”，若“汗出見濕，乃生痤瘡”。洗浴以藥浴最能達到健身防病之目的。
5
芒種時節(jié)，多吃這“八寶”：黃瓜、鯉魚、木耳、鴨肉、薏米、綠豆粥、酸梅湯、西瓜。

來源：第三稅務(wù)分局
編輯：重慶稅務(wù)